早いもので、いきいき百歳体操を三十六団地集会所で開催するようになり３か月が過ぎました。

今回は再び尼崎市の包括支援担当課から２名の方にお越しいただき、前回同様に握力・脚力を検査をしました。

また体操をしてからの効果の実感など、喜びの声も多数いただきました。

尚、今回より体操の内容も簡易バージョンからフルバージョンに変更なりました。

健康・体力の維持を心掛け、頑張って参りましょう。

三十六団地集会所で、いきいき百歳体操を始めて３ヵ月目になりました。

早いもので、暦の残りもあと僅かになりました。

今年最後のいきいき百歳体操の模様です。

皆さん、和気あいあいのムードで楽しく体操されてます。

年明けは１月１１日からです。

毎週金曜日の午前１０時半から好評、開催中です！

10月19日、いきいき百歳体操を行いました。

今回より、重りを付けての通常の百歳体操です。

それぞれ体調や体力に合わせて、無理のない範囲で体操しましょう！

10月1２日　いきいき100歳体操を開きました。

めっきり秋の気配を感じる様になり、運動をするには絶好の季節になりました。

開催ごとに参加される方も増え、うれしい限りです。

いよいよ次回から、重りを付けてのフルコースになります。

頑張りましょう。

先週の２８日より三十六団地集会所で、毎週金曜日の朝１０時３０分から「生き生き１００歳体操」を始めました。

今回２回目の開催です。新しく参加された方も増え好評です。

前回に引き続き、注意事項など簡単な説明を受けた後、体操しました。

９月２８日　　三十六団地集会所で、いきいき百歳体操を始めました！

毎週金曜日の朝１０時３０分スタートです。

介護予防にも繫がります。

ご近所さんをお誘い上、たくさんのご参加をお待ちしております。

７月１０日 道意団地集会所,１３日 武庫川福祉会館で生き生き１００歳体操と血流検査を行いました。

定期開催の体操と季節の変わり目には血流検査も同時に行っています。

例年以上に暑い、この夏ですが沢山の方に参加して頂きました。

まずは体操前に血流検査をして頂き、体操後の血流の違いを確認して体操の効果を実感して頂きます。

最後は恒例のカラオケ大会です。

皆さんお暑い中、ありがとうございました。

４月１０日 火曜日　今回は縁(ゆかり)グループさんが道意団地集会所で毎週、定期的に開催している生き生き１００歳体操に参加させて頂きました。

いつもお世話になっている、めぐみ治療院のご協力を得て体操の前後に血流検査をし、体操を行う事で血液の循環具合が改善する事を実感して頂きました。

体操の後は、美味しいおやつを頂きながらカラオケを歌い、皆さん楽しんでおられました。

今後も定期的に行いますので、たくさん方のご参加をお待ちしております。

2017年8月29日(火)縁(ゆかり)グループさんを訪ねました。

〈いきいき百歳体操〉血流テスト〈血管美人〉で、健康アップされてました(*^-^*)

縁(ゆかり)グループ　尼崎市営 道意団地集会所

2016年5月15日日曜日 13:30〜16:00

今北三十六団地集会所