いきいき百歳体操

毎週金曜日、三十六団地集会所でいきいき百歳体操を始めて6ヵ月が経ちました。

役所より派遣された方による、初回・1ヶ月目・3ヶ月目の健康状態をチェックがあり、今回は6ヶ月目と言う事で行いました。

少しずつでは有りますが、脚力・腕力(握力)が向上している方がおられました。

継続的な体操は、健康維持に欠かせないと実感しました。

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