
毎週金曜日、三十六団地集会所でいきいき百歳体操を始めて6ヵ月が経ちました。
役所より派遣された方による、初回・1ヶ月目・3ヶ月目の健康状態をチェックがあり、今回は6ヶ月目と言う事で行いました。
少しずつでは有りますが、脚力・腕力(握力)が向上している方がおられました。
継続的な体操は、健康維持に欠かせないと実感しました。
毎週金曜日、三十六団地集会所でいきいき百歳体操を始めて6ヵ月が経ちました。
役所より派遣された方による、初回・1ヶ月目・3ヶ月目の健康状態をチェックがあり、今回は6ヶ月目と言う事で行いました。
少しずつでは有りますが、脚力・腕力(握力)が向上している方がおられました。
継続的な体操は、健康維持に欠かせないと実感しました。