いきいき百歳体操

早いもので、いきいき百歳体操を三十六団地集会所で開催するようになり3か月が過ぎました。

今回は再び尼崎市の包括支援担当課から2名の方にお越しいただき、前回同様に握力・脚力を検査をしました。

また体操をしてからの効果の実感など、喜びの声も多数いただきました。

尚、今回より体操の内容も簡易バージョンからフルバージョンに変更なりました。

健康・体力の維持を心掛け、頑張って参りましょう。

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